Cafe KYOKO - 馬日記

青空くんが動けるようになったのはいいことだけど、これまで動かなかったことで筋肉のつき方がおかしくなってるのか、内方姿勢が全然取れない。特に左手前はほぼ外向いてる。そして速歩してるとすぐ頭上げちゃう。

このまま運動し続けても改善する気がしないので、ちょっと細工をすることにしました。なんと15年くらい前に、ぐーちゃんが頭を上げにくいようにしてもらった細工を復活。手綱に開けた小さい穴（この穴は当時の細工。じゃあこの手綱、15年以上使ってるんだな）と腹帯をゴム紐でつなぐというもので、折り返しやマルタンガールほど強くなく、なんとなーく馬が「頭を上げにくいな？」と感じる程度のものです。折り返しは持ってるけど、作用が強くて負荷が高そうなので使いたくない。
ゴム紐と手綱に通したリングは100均で、リングとゴム紐をつなぐミニナスカンはネットで探しまくりました。


調馬索では邪魔なので、ゴム紐をつながずに運動。梅雨入りしたら調馬索できないかもしれないから、今日は走らせてやるつもりで。案の定、左手前も右手前もポンポン跳ねてましたね。ストレス解消できたのなら良かろう。

15分くらい調馬索やって騎乗。ここでゴム紐を装着しました。
別にそれで頭を上げなくなるわけではない（そこまで強く効いてない）けど、左右のブレが少なくなってるかも？
横運動ができるくらいなので左右を固めているわけではない（そこまで強く効いてない）けど、なんとなく外を向きにくいくらいの効果はありそう。うん、しばらくはこれでやってみましょう。


運動後はめちゃめちゃご機嫌な青空くんでした。あ、この日はサザちゃんは熱発明けだったのでわたしは乗ってません。
熱発というか、もしかしたらフケかもって話で、牝馬難しい……。

前日まで割と強めの雨が降ったおかけで、馬場がズブズブ。
相方はサザちゃんを放牧せずにそのまま乗るというので、わたしは今週は遠慮しておきました。ただでさえテンション高いサザちゃんが、木・金は雨で放牧なし、土曜当日も放牧なしって危なすぎるって。

このズブズブの馬場で調馬索したら転倒するのは目に見えてるので、青空くんも調馬索なしで騎乗しました。
青空くん、馬装して馬場に出る途中でもう速歩しそうなるんるん歩様になってるし。体が動くことが楽しいんだろうなあ。
（一年前の動画とか見ると、引き馬で速歩もままならない状況だったのに、感慨深いものが…）

先週は調子に乗ってけっこう駈歩しましたが、今週は馬場がゆるすぎるので速歩メインで運動。そろそろ背中に負荷をかけていきたいので、座って速歩するものの、そこで頭を上げてしまったら意味ないんだってば。
しかし、頭を上げたからやり直し、とやっていると、青空くんが頭を上げたら止まれると思っちゃうのもまずいので、少しがんばってもらわないとね。

骨折以来、速歩のまま巻き乗りをしたのは初めてですが、さすがにまだ大きめにしか回れない。特に左手前はまだ内方姿勢が全然取れてないのでね。
そこからいったん常歩に落として、また速歩しようとしたら、「駈歩だよね！」って走ろうとする青空くん。そういえば骨折前は、そのパターンで運動してたけど覚えてたんだ！
駈歩も、最初はどうなることかと思ったくらいガタガタだったけど、少しずつ駈歩らしくなってきました。

とはいえ馬場がぬかるんでいるので、駈歩は慎重に……と思っていたのに、青空くんがつまずいて前方に思いっきり引っ張られ、首に衝撃があってムチ打ちになるかと思いました。


青空くんはなんともなかったから良かったけど、わたしは日曜日ずっと首が痛くて、月曜日に鍼灸院でほぐしてもらってどうにかなった感じ。
いや、やっぱり左手前は体勢がよくないから、無理すべきじゃなかったな。でも青空くんは走りたいっていうしなー。

実はうちの相方が、小学生（たぶん低学年）の自転車に激突されて激し目の打撲を負ってまして、けっこう跛行しながら牧場に到着。
サザちゃんどうすんのかなーと思ってたら、なんとかして乗ってましたよ。
おかげでわたしもそのあと乗れたわけですけど、わたし1人でサザちゃんに乗る自信はなかったな。サザちゃんは我関せずで楽しそうに走ってましたけど。

▲でも駈歩の直前は必ずゴネる。駈歩好きなくせになんなんだろうなー。


そのあと青空くんの調馬索と乗り運動。
だいぶ暑かったので、調馬索はそこそこにしてすぐに乗ることにしました。常歩でいろいろしつこくやって、少し軽速歩をやったら、青空くんが「駈歩やろう！」って言い出した。っていうかもう駈歩やってた。
あらー、まだそんなにがんばらなくていいんだぞ？　と思いつつ、青空くんがやる気を出したのでそれを殺しちゃうのももったいない。
青空くんの脚の運びが全然なめらかじゃない（昔のイメージと比べちゃうからだけど）のですこぶる乗りにくく、2ポイント気味で乗れば少しマシかな？　と思ってチャレンジしてみたけど、全然うまくいかず。うーん、これだったら座って駈歩でがんばるほうがいいな。

▲左手前でも駈歩はしたがる


青空くんのやる気がうれしくて、ちょっと駈歩やりすぎたかなー。来週は速歩をじっくりやろう。

暑かったので丸洗い。青空くんは超ご機嫌でした。

GW明け最初の土曜日は風が強く、馬場も乾燥してパサパサ。

サザちゃんはそこまで風は気にしないので、いつものように放牧&相方が乗ったあとに乗せてもらったんですけど、なんだかいつもよりピッチが早いような気がしました。
最初の速歩は仕方ないとしても、せっかく馬格がいいんだから、ゆったり動いてくれたらかっこいいのになあ。

青空くんは強風でビビりがちなので調馬索はやめて、騎乗のみにしました。乗っちゃえば別に暴れるとかはない（今はリハビリ中だから暴れる余裕もないだろうが）ので、安心して乗ってます。
調馬索やらないぶん、常歩では前肢旋回や肩内、輪乗りの開閉など屈曲を伴う運動を頑張ってもらって、軽速歩や速歩も少し長めに。
速歩だと最初はいいんだけど、そのうち苦しくて頭上げちゃう感じですね。まだまだ体力足りんな。

最後に駈歩やってみたら、まあかなり乗りにくいんだけど右手前も左手前も普通に出ました！
硬いのは動いてないから、という装蹄師の言葉を信じて、少しずつ負荷を増やしていこうかな。

手入れをしていて、筋肉は少しずつ戻ってきてるなと感じます。
「馬の筋肉育てるの楽しいよね！」ってスタッフさんとめっちゃ盛り上がりました（笑）。

GWなので火曜日も牧場へ行きました。青空くんは馬房掃除のあとうれしそうに寝っ転がってました。一年前は起き上がるのも一苦労だったからなかなか寝なかったけど、もう不安なく寝られるねえ。

午前中はいつもどおりサザちゃんに、放牧&相方が騎乗したあとに乗せてもらいました。いつもより期間を空けずに乗れてるせいか、いつもよりおとなしいかな？
まあ結局、駈歩だといつものテンションでブフンブフン言ってましたけどね。

午後に青空くんの調馬索と騎乗。
ここ2回ほど調馬索をしなかったので、今日はストレス発散で走らせてやるつもりではありましたが、それにしてもよく跳ねたし走ったな（笑）。走るのはいいんだけど、転ばないようにしてほしい……。

20分ほど調馬索して騎乗し、常歩で巻き乗りとか前肢旋回とか肩内とか。正直まだうまくはできませんが、続けていけば少しずつどうにかなるだろう。

前半はひたすら常歩でしたが、後半は軽速歩と速歩を混ぜながら。前回は速歩で座りにくいなと思っていましたが、今日は少しマシな気がする。これも間を空けずに乗れてるからかもしれないけど。
最後に右手前だけ駈歩やってみたら、1周続けることができました。それも、そこまで無理してる感じではなかったので、次乗るときは左手前もチャレンジしてみようかな。

この日は前日の雨で馬場がぬかるんでいて、しかもかなりの強風だったので、サザちゃんに乗るのは遠慮しときました（だって相方が、放牧しないで乗るっていうんだもん。案の定、かなりテンション高く走ってた）。

午後になって青空くんを馬場に出す頃にはだいぶ馬場は乾いていましたが、強風は相変わらずなので、調馬索はやめて乗り運動だけすることにしました。

調馬索で走り回ってないぶん、青空くんの体力は温存されているわけなので、騎乗してできるだけがんばってもらいました。
常歩では巻き乗り、前肢旋回、肩内など、以前よりも横へ屈曲する動きを多めに。そしたら、軽速歩も速歩も調子よく動いてくれたんですよね。
この調子なら、右手前なら乗って駈歩できるんじゃね？　調馬索では右手前でブンブン走ってるわけだし（左手前はそこまで走れない）。

ということで、騎乗の最後に右手前で駈歩の扶助をしてみたら、青空くんも待っていたかのように駈歩を出しました！
20歩程度でやめちゃったし、やっぱり固くて乗りやすくはなかったんだけど、今はまず青空くんがちゃんと駈歩を出したということが大きな進歩です。


騎乗後の手入れではとりあえず痛いところはなさそうだし、何しろご機嫌でした。やっぱり青空くんも走りたかったんだよね。

水曜日ですか祝日なので、牧場行ってました。
まずは相方がサザちゃんを放牧して乗って、そのあとわたしが10分くらい乗せてもらいました。

相変わらずテンションの高いサザちゃんですが、このスピード感に少し慣れてきたかも。駈歩が速いのは速いんだけど引っかかってる感じはしないので、走ってもらってるあいだにあれこれ試してみる余裕が出てきました。

右手前の駈歩で、珍しくサザちゃんが頭を振らずに我慢してくれました。拳の高さとか前後の位置とか強さとかいろいろ試してみてるけど、その効果というよりは偶然できた感じです（笑）。


青空くんは午後イチで乗り運動のみ。調馬索で駈歩するのも彼のストレス発散になっているんでしょうが、それは土曜日にやったばかりだし、たまには体力を乗り運動のほうに全振りしてもらいたい。

というわけでこの日の目標は、できるだけ軽速歩を長く続けること。今まではリハビリなので、馬がやめたいと言えばやめさせていましたが、少しずつがんばってもらわないとね。
体力温存の甲斐あって、2分くらい軽速歩を続けられたし、速歩もできました。

しかし速歩はバランス悪くて座りにくいな！　これはもうどうしようもないのかもしれないけど、諦めずにがんばりましょう。
なかなかの雨が降ってましたがしつこく乗ってました。


でもホントに最近、腰回りや背中がふっくらしてきたんですよね。夏が来るとどうしても馬はやせてしまうから、その前にできるだけ筋肉つけておきたい。

土曜日、いつも通りに牧場へ。
サザちゃんを放牧して相方が乗って、そのあと少し乗せてもらったんですけど、珍しく左手前の速歩で腰が逃げる。痛いところがある感じでもないんだけど、なんか体がまっすぐ進まないね。


夕方、相方だけもう一度乗ったので見ていたら、やっぱり左手前で腰が逃げていて、少し左の飛節の入りが悪いかな？もともと常に交突するくらい後肢の入りがいい馬なので、あくまでこの子にしては悪いという程度ですけど。

青空くんは調馬索と騎乗。調馬索で少し飛び跳ねたら気が済んだようなので、割とすぐ乗っちゃいました。
30分ほど、できるだけバイタルウォーク（しっかりと背中の筋肉を使ってさくさく歩く）を目指して常歩。ちゃんと動けそうだったので、少し軽速歩してから速歩もやってみました。
何しろ骨盤骨折（疑い）だったわけだから、腰への負担を考えて速歩はしてなかったので一年半くらいぶり。少しハラハラしながらでしたが歩様の乱れもなく、乗り終わったあとも痛いところはなさそう。この調子で少しずつでも戻していけたらいいなと。

この日は友達に車を出してもらい、94歳になられたじっちゃん先生を牧場にお連れしました。
さらにほかの友達にも声をかけたら来てくれたので、相方とわたしが馬の世話でバタバタしている間も先生が退屈しないで助かった。

まずはサザちゃんを放牧。完全復活のサザちゃん、すごい勢いで走り回ってくれて、先生も楽しそうに見てました。先生も本来そういう馬のほうがお好きだもんね。
そのあと相方が乗って、わたしも少しだけ乗りました。ここのところサザちゃんに乗っていなかったので、この駈歩も久しぶり。
先生、「2人ともうまくなったなー」と言ってくださいましたが、わたしには「でもたまに坐骨がずれるな」だって（笑）。

友達が持ってきてくれたお団子と、わたしが作ったおにぎりとお漬物を召し上がっていただいたあとに、青空くんの運動開始。
そしたら道路向こうから笛太鼓が聴こえるやないかい……。繋ぎ場ではちょうど音が遮られている感じでしたが、馬場へ向かう通路が一番音が響いてて、青空くんが最も苦手とする音。相方にも「少し待ったほうが」と言われ、うーんどうしようかなーと悩んでいる間に音が止んだので、その隙に馬場へ。
馬場に入ったらすぐまた鳴り出したけど、通路よりも少し聞こえにくいので大丈夫でした。

しかし調馬索は跳ねまくったね（笑）。笛太鼓に驚いて、という感じではありませんでしたが、少し興奮してはいたのかもな。
わざわざ先生の目の前でしつこく跳ねていたんだけど、青空くんは何をアピールしたかったのか……。

青空くんが気が済んだところで騎乗。ほとんど常歩でしたが、途中で先生から指導が入りましたよ（笑）。

牧場仲間や友達のおかげで、先生が楽しんでくれたようで良かった良かった。

▲またヤギが増えたw かわいいけどもw

4月上旬だというのにいきなり夏日でした。水筒のお茶も冷えた麦茶にしましたが全然足りず、途中でコンビニ行きました。

先週足を腫らして発熱していたサザちゃん、完全回復してました。
とはいえ病み上がりなので、あんまり運動量を増やしてもまずいかと思いわたしは乗りませんでした。相方が乗るのを見ていると、まあ普通どおりかな？　来週は乗せてもらいましょう。

青空くんは調馬索と乗り運動。
何しろ急に暑くなったので、調馬索は控えめに。青空くんのほうも暑くてしんどかったのか、あんまり跳ね回りませんでした。右手前に至っては、常歩からいきなりゆるやかな駈歩を始めてくれたので（軽乗の馬かい）、そのまましばらく走らせておしまいにしました。
騎乗のほうも25分程度で軽めに。例によって速歩は5分程度でしたが、意外とさくさく動きましたね。でも最近思うんだけど、これってまだまだ後肢がふんばれていない速歩だから、前倒モーメントで前に出ちゃってる（人間でいうと、転びそうになって前のめりになってすたたたーと走っちゃう感じ）かもしれない。

運動後の青空くんは手入れでご機嫌、牧場仲間におやつもらってご機嫌、馬房で山ほど青草もらって超ご機嫌でした。
馬が夏を越すには青草を食べないと、って言いますからね。いい草がもらえる環境でありがたいです。